Меню диеты Дюкана – чистое наслаждение без грамма жира!

Диета Дюкана меню свое представляет всем желающим похудеть весьма удивительное. Такое меню может привести в оторопь даже бывалого и заядлого фитнес-любителя. И это неудивительно, ведь такое меню практически не содержит запретительных пунктов, поэтому человек, который будет сидеть на такой диете, сможет есть с большим вкусом и удовольствием.

Необходимо поподробнее остановиться на составе этого замечательного меню, чтобы понять, настолько ли оно удивительно и удобно для худеющих людей.

Прежде всего, диета Дюкана меню свое составляет из тех продуктов, которые любят есть все. Это овощи, мясо, разнообразные салаты и жаркое, фрукты и даже хлеб. Но все это скомпоновано и сочетается настолько удачно, что все эти, безусловно, не всегда полезные продукты, начинают работать на благо организма человека, помогая ему избавиться от лишних килограммов. К тому же, большую роль играют и дополнительные средства, которые сопутствуют такой диете. Самое интересное, что во время нахождения на такой диете человек может употреблять даже максимально калорийные продукты, но с несколькими условиями и оговорками. Почему же диета Дюкана меню свое составляет из таких продуктов?

Все дело в так называемых «этапах». Это стадии диеты, каждая из которых представляет собой определенный набор продуктов, который необходимо употреблять определенным образом. В первой из стадий худеющий человек должен подготовить свой организм к предстоящей серьезной битве за вес и внешний вид, поэтому диета Дюкана меню свое будет составлять исключительно из продуктов, которые начинают активизировать спящий метаболизм человека, и активно расщеплять белок в его организме. Это мясо птицы, телятина и другие подобные виды мяса. Рацион худеющего человека на этом этапе должен состоять исключительно из данного продукта. Таким образом, организм готовится к предстоящим переменам.

На следующем этапе диета Дюкана меню будет содержать облегченное. Этот этап важный, атакующий организм. На этом этапе необходимо употреблять лишь строго определенные продукты. Длится этот этап дольше всех остальных, но и пользу он приносит наибольшую. На всем протяжении этой стадии, а также и в течение всей дальнейшей жизни необходимо будет выпивать большое количество воды, а также съедать несколько ложек отрубей, поскольку эти продукты максимально повышают метаболизм, и организм начинает избавляться от лишней жировой ткани самостоятельно. Кроме того, на этом этапе диета Дюкана меню содержит такое, которое очень нежелательно нарушать, поскольку из-за этого может пойти насмарку весь процесс диеты.

В дальнейшем диета Дюкана меню будет содержать такое, какое требуется для последнего этапа – закрепления. На этой стадии становится возможным вернуться к старому рациону, с соблюдением нескольких важных условий. Так, например, остается необходимым пить большое количество воды и употреблять в пищу отруби. Кроме того, под запретом остаются некоторые виды продуктов, не имеющие, впрочем, критической формы. Единственным условием является ужесточение рациона питания при срыве и употреблении в пищу запрещенного продукта. Диета Дюкана меню свое делает подходящим для всех слоев населения – и для тех, кто любит сладкое, и для тех, кто любит хорошо поесть.

Те, кто будет следовать этой диете, уже в самое скорое время смогут ощутить положительный результат, потеряв несколько килограммов еще на этапе подготовки организма. Четкое соблюдение всех правил такой диеты сделает даже из самого объемного человека худого и стройного.